SELFCARE
21. marca 2020
#bodypositivity
![]() |
| zdroj: Heather Hazzan and Lily Cummings, kampaň #iamallwoman |
poznámka: Okrem definicíe hnutia body positivity a vyjadrení ďaľších ľudí, ide o čisto môj pohľad na danú vec, s ktorým, prirodzene, nemusíte súhlasiť. Verím však, že aj keď máte odlišný pohľad na danú vec, pochopíte ten môj a v komentároch sa o našich pohľadoch môžme bližšie porozprávať.
Body positivity. Dve slovíčka, ktorými sa veľmi rady upokojujeme pri každom pohľade do zrkadla a podvedome sa začíname porovnávať so všetkými tými dokonalými ženami na internete, prípadne z nášho okolia. O porovnávaní sa s takzvanými instagramovými ideálmi som písala už v tomto článku, ale nedá mi to nespomenúť aj v tomto článku. Predsalen, nejako to so sebou súvisí. A tak mi dnes dovoľte predstavíť Vám hnutie body positivity - čo predstavuje, ako na nás vplýva a ako ho vnímam.
Body positivity. Dve slovíčka, ktorými sa veľmi rady upokojujeme pri každom pohľade do zrkadla a podvedome sa začíname porovnávať so všetkými tými dokonalými ženami na internete, prípadne z nášho okolia. O porovnávaní sa s takzvanými instagramovými ideálmi som písala už v tomto článku, ale nedá mi to nespomenúť aj v tomto článku. Predsalen, nejako to so sebou súvisí. A tak mi dnes dovoľte predstavíť Vám hnutie body positivity - čo predstavuje, ako na nás vplýva a ako ho vnímam.
ČO JE HNUTIE BODY POSITIVITY
Body positivity je sociálne hnutie, ktoré verí, že všetci ľudia môžu milovať svoje telo bez ohľadu na to, ako vyzerá. Mali by mať možnosť mať sa jednoducho radi, takí akí sú. Nemôžme popierať, že spoločnosť mala odjakživa akési očakávania na to, ako by mali naše telá vyzerať. Najviac sme tieto očakávania mohli nájsť v módnom priemysle, či už prostredníctvom modeliek na predvádzacích mólach alebo kampaniach a reklamách, ktoré sme sledovali v televízii. Ale pravdou je, že mnoho ľudí vyzerá jednoducho inak, ako tie modelky na mólach či v televízii. A podľa tohto hnutia by sme sa nemali cítiť zle, keď nevyzeráme ako ony.
AKO NA NÁS HNUTIE BODY POSITIVITY VPLÝVA & ČO SI O HNUTÍ BODY POSITIVITY MYSLIA INÍ
Tak, ako aj minca má dve strany, aj na toto hnutie môžu byť dva odlišné pohľady. Niekto ho považuje za pozitívne hnutie, oslavu (hlavne ženského) tela, oslavu rôznorodosti ženskej krásy a búranie mýtov o tom, ako by malo vlastne to ženské telo vyzerať. Na druhej strane však môže pôsobiť negatívne a nezdravo. Ľudia trpiaci naozaj vážnymi ochoreniami, ako nadváha či podváha, cukrovka, ... sa môžu za toto hnutie skrývať. Preto si myslím, že je normálne si určiť akési hranice a uvedomiť si, že aj keď máme právo byť so sebou spokojní, môžeme už nášmu telu škodiť.
Na mojom Instagrame som sa Vás pýtala, aký názor na toto hnutie máte Vy. Prišlo mi niekoľko odpovedí, ktoré tu môžem dnes s Vami zdieľať a priblížiť tak nielen môj pohľad na toto hnutie. Ivka z blogu truwomanpink, ktorú môžte na Instagrame poznať ako @ifonka_, napísala: "Je to super, ale nepáči sa mi, že je primárne mierené len na jednu stranu spektra." A nemôžem nesúhlasiť viac! Síce, ak by som sa mala v rámci toho spektra zaradiť, patrím medzi tie ženy plnších tvarov. Avšak, akoby sa na tie ženy na druhej strane spektra zabúdalo. Všetci oslavujeme v rámci #bodypositivity plné krivky, hovoríme, že celulitída a strie sú normálne. Bojujeme proti tomu, aby ženy počúvali: "Mala by si schudnúť," alebo: "Znova si pribrala?". Prečo však zabúdame bojovať za to, aby ženy, ktoré sú chudé, nemuseli počúvať: "Si strašne chudá!" alebo: "Priber konečne!". Predsa by sme mali oslavovať všetky telá! Bojovať za všetky telá! Nielen za tie plnšie... Zabudnime na "modelkovský" ideál. Keď je človek chudý, neznamená, že je hneď spokojnejší a šťastnejší, pretože je chudý. Dovoľme ľuďom, dovoľme sebe, byť spokojní a šťastní vo svojom vlastnom tele, bez ohľadu na to, akú veľkosť nohavíc nosíme.
![]() |
| zdroj: Heather Hazzan and Lily Cummings, kampaň #iamallwoman |
"Dovoľme ľuďom, dovoľme sebe, byť spokojní a šťastní vo svojom vlastnom tele, bez ohľadu na to, akú veľkosť nohavíc nosíme."
Samozrejme, že nie všetky reakcie boli pozitívne a už som sa s takýmito názormi stretla. Podľa niektorých ľudí toto hnutie propaguje obezitu. A či s týmto názorom súhlasím? Nie, nesúhlasím. A teraz sa Vám pokúsim povedať prečo. Nemyslím si, že body positivity by nútilo, aby sme sa mali radi. Neberme toto hnutie ako zástierku, za ktorú sa môžme skrývať, pokiaľ nie sme so sebou spokojní. Pokiaľ už riskujeme svoje zdravie, nehovorme: "... ale veď body positivity." Berme ho ako možnosť mať sa rád, bez ohľadu na to ako vyzeráme, pokiaľ sme s tým spokojní. Berme ho ako možnosť povedať: "Milujem svoje veľké stehná", pokiaľ ich naozaj milujeme. Milujme sa, milujme všetky telá, ale neskrývajme sa za toto hnutie. Milujme svoje telá ale rovnako, milujme svoje zdravie.
... A KEĎ UŽ SME SPOMENULI TIE NOHAVICE
Možno si poviete, čo ma inšpirovalo k napísaniu tohto článku. Možno si poviete, že som sa dajakým spôsobom chcela uistiť v tom, že je normálne nebyť "modelkovský" typ. Poviem Vám, už dávno nie som "modelkovský" typ, ten som nechala niekde v školských časoch. A som s tým OK. A som OK s tým, že už dávno nenosím konfekčnú veľkosť 38 a veru, boli časy, kedy som si myslela, že nikdy tú hranicu nepreskočím. A tu som, s konfekčnou veľkosťou minimálne 42, s príležitostnými svetlými momentami kedy mi sadne aj 40. Čo ma však dostalo a doslovne vyčerpalo a nahnevalo, bol jednoduchý nákup džínsov. V dobe, kedy sa všetky módne reťazce pýšia práve tým, že aj oni sú "body positive", som si na seba nedokázala kúpiť džínsy. A to som už siahala aj po 46, po veľkosti o dve čísla väčšiu, ako bežne nosím. A pýtala som sa samej seba, ako je to možné. Viem, ani zdaľeka sa nepodobám tomu "modelkovskému" typu, o ktorom som už niekoľkokrát v dnešnom článku hovorila. Ale viem, že na svete existujú aj ženy s kyprejšími postavami, ako som ja. A tak sa pýtam samej seba, kde si29. februára 2020
instagramové ideály
Poznáme to všetci - porovnávanie sa. Porovnávame sa s druhými ľuďmi, našimi priateľmi, rodinnými príslušníkmi ale aj s ľuďmi, ktorých vôbec nepoznáme. Sú chudší, šikovnejší, jedávajú lepšie jedlá, chodievajú častejšie cvičiť, sú krajší a úspešnejší. Sú jednoducho lepší ako my. Často sa však, bez toho, aby sme si to uvedomovovali, porovnávame iba s príspevkami na Instagrame. S fotkami. A čo keď vám poviem, že nemusia byť vždy tak úplne reálne.
Sometimes the grass is greener because it´s fake.
Niekedy je tráva zelenšia, pretože nie je pravá. Niekedy príspevky na sociálnych sieťach nie sú úplne reálne. Niekedy sú iba prikrášlené, niekedy však s realitou nemajú nič spoločné. Je samozrejmé a chápem to, že na sociálne siete chceme dávať iba to dobré a pekné, čo sa nám v živote deje. Nemusíme (a nemali by sme) na internet zavesiť všetko a je super, že si vyberáme, čo naň dáme. Pretože, čo sa stane na internete, zostane na internete. Tak to je. Takže to, že dávame na internet iba to pekné, to beriem. Ale prečo musíme klamať?
Nechcem ale teraz tvrdiť, že všetci na internete klamú. Nie, vôbec nie. No je mnoho ľudí, ktorí to, bohužiaľ, robia. Raz som pri scrollovaní na Instagrame natrafila na profil, ktorý poukazoval na to, ako sa ľudia (a teda väčšinou úspešné "influencerky") pomocou photoshopu a rôznych iných aplikácií upravujú. Upravujú si tvár, robia si užšie nosy, väčšie oči, plnšie pery alebo belšie zuby. Alebo všetko naraz! Zväčšujú si zadky a prsia, zužujú si pásy a stehná. A tak, v konečnom dôsledku vyzerajú úplne inak, ako v skutočnosti. Ľudia, hlavne mladé dievčatá a ženy, potom na ne pozerajú cez obrazovku mobilu a želajú si, aby vyzerali ako ony. A neraz som si to želala aj ja. Ale keď som uvidela, že v skutočnosti vyzerajú úplne inak, prestala som si všetko želať. Nechcem povedať, že vyzerali špatne. Vyzerali normálne. Ako ja. Mali celulitídu a strie. A vôbec nemali také pevné zadky, ako na upravených fotkách. Alebo také plné pery a dokonalú pleť. A či si teda myslím, že tieto ženy klamú? Áno, a je mi to ľúto. Klamú nás, aj samé seba. Myslím si to, pretože osoby, ktorými sú v skutočnosti a osoby, ktoré prezentujú na internete, sú dve úplne odlišné osoby. Pretože tie dokonalé ženy, ktoré sledujeme a závidíme im, vlastne vôbec neexistujú.
fotky použité v článku sú z freepik.com
A keď si uvedomíte, že ste sa celý čas porovnávali s nereálnymi ľuďmi, začnete milovať každý kúsok svojho reálneho tela. Pretože strie sú normálne. Pretože "zárezy" na bruchu majú aj chudí ľudia. Pretože nemusíme mať plné pery alebo veľké oči, aby sme sa mohli cítiť krásní. Pretože sme krásní, takí akí sme. Pretože je dôležité byť šťastný vo svojom tele. Ak si šťastný vo svojom tele, nebude ťa môcť nič rozhodiť. Ak nie si šťastný, začni s tým niečo robiť. A aj keď to možno nechceš počuť, vždy sa nájde niekto, kto nám bude hovoriť, že sme príliš takí alebo málo onakí. A treba si uvedomiť, že nikdy nebudeme perfektní pre všetkých. Je však dôležité, aby sme sa my mali radi takých, akí sme. Mať rád svoje telo. Je dôležité zaspávať a vstávať s vďakou nášmu telu. Zvládlo s nami doposiaľ každý jeden deň nášho života. Vaše nohy, či už majú na sebe celulitídu alebo nie, vás niesli všade, kam ste potrebovali. Možno nemáte dokonalo rovné zuby, to však neznamená, že nemáte krásny úsmev, ktorý môže iným spríjemniť deň. Ďakujte každý deň svojmu telu. A zabudnite na všetky ideály krásy z Instagramu. Neexistujú.
14. januára 2018
kurz sebalíčenia
Môj diár sa pomaly zapĺňa príjemnými udalosťami a ja nemôžem mať z toho väčšiu radosť. Avšak najpríjemnejšou udalosťou za január bol kurz sebalíčenia - a to môžem povedať s istotou, aj keď január je ešte len v polovici.
So sestrou sme absolvovali kurz sebalíčenia, aby sme sa zlepšili v tom, čo už vieme a naučili to, čo je pre nás neznáme alebo problémové. Pre mňa to boli jednoznačne očné tiene, ktoré mi robili odjakživa problém, ale po tomto kurze som si to konečne osvojila a teraz to treba len trénovať, trénovať, trénovať...
Na podobnom kurze sme ešte neboli, takže sme boli plné očakávaní. Pani Beáta, ktorá kurz viedla, bola veľmi príjemná a tak sa celý kurz niesol v príjemnom uvoľnenom duchu. V rámci kurzu sme používali kozmetiku MARY KAY, od starostlivosti o pleť až po dekoratívku. Začali sme odlíčením tváre a jej dočistením a pokračovali sme analýzou pleti a výberom vhodného odtieňu make-upu. Bolo zaujímavé zistiť, že so sestrou sme sa zhodli na rovnakom odtieni make-upu. Od našich úplných začiatkov v "beauty oblasti" sme si mysleli, že by mala používať make-up o odtieň tmavší od môjho, takže vždy keď ja som si kúpila odtieň 01, ona automaticky siahla po 02. Po tom, čo sme si vybrali vhodný odtieň, na pleť sme naniesli fixačný gél/primer, ktorý som si na konci kurzu zakúpila, pretože bol fakt dobrý. Ďalším krokom bol make-up, ktorý si domov odniesla sestra, a pokračovali sme jeho zafixovaním pomocou minerálneho púdrového make-upu. Ďalej sme sa venovali jemnému kontúrovaniu a prešli sme k očiam, z čoho som mala najväčší strach, pretože ako som už spomínala - očné tiene nebola vôbec moja parketa. Myslím si, že mi to celkom na prvýkrát išlo. Špirála a obočie nám problém nerobili, trocha sme sa však potrápili pri výbere správneho odtieňa rúžu. Myslím, že výsledný look nám obom vyšiel podľa predstáv a obe sme si odniesli niečo užitočné.
7. apríla 2017
mark scrub je odpoveď
#spolupráca. Dnes Vám prinášam ďalší článok zo sekcie beauty, v ktorom sa budem venovať značke MARK SCRUB. Vďaka spolupráci s touto značkou som mala možnosť otestovať ich produkty. V balíku, ktorý mi prišiel sa nachádzali štyri väčšie scruby - citrus, coconut, peppermint, coffee, jeden face scrub tea tree & jojoba a uterák s pohárikom.
Mne osobne sa veľmi páči dizajn balenia. Tým, že MARK SCRUB je čisto prírodný kávový peeling, aj celé balenie na mňa pôsobí veľmi prírodne a čisto. Každý scrub má svoje farebné označenie, ktoré sprevádza názov a malá ikonka. Na zadnej časti nájdeme odkazy na sociálne siete ako aj na ich web. Veľmi sa mi páči forma, akou sa MARK SCRUB prihovára k zákazníkom, pretože k Vám hovorí priamo Mark a nie žiadny "zástupca". Takže na zadnej strane sa nám samotný Mark predstavuje a hovorí nám, čo od neho môžeme očakávať. Tiež sa tu nachádza návod na používanie, ako často by sme mali Marka používať a dočítame sa aj o jeho zložení.


Ja som sa rozhodla vyskúšať PEPPERMINT. Peppermint nemám nejako špeciálne obľúbený, skôr ma zaujímalo aká bude vôňa. Či bude taká prehnane intenzívna alebo príjemná a nenútená. Peppermint určite cítiť, nie je to ten prípad keď musíte peeling ovoňať viackrát aby ste vôňu zacítili, ale určite to nie je prehnané. Je to presne tak akurát. Scrub som zatiaľ používala iba na tvár, kde som ho nechala pôsobiť 5 minút, presne tak ako sa píše na zadnej časti. Po opláchnutí som mala pokožku trošku mastnú, ale nebolo to niečo, čo by ma odradilo od ďalšieho používania.
Sestra siahla po tvárovom peelingu TEA TREE & JOJOBA. Sama vôňu definuje ako príjemnú a nenútenú, cítila v nej čajovníkovú vodu, ktorú sme kedysi používali. Taktiež jej po opláchnutí zostala trošku mastnejšia pokožka, ale taktiež ju to neodradilo od ďalšieho používania.
Prihlásiť na odber:
Príspevky (Atom)









Hľadať
Sociálne Siete